糖尿病食事おすすめ：糖尿病、痛風、　薬飲まずに改善！：SSブログ

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糖尿病食事おすすめ　炭酸水　 [糖尿病食事おすすめ]

糖尿病食事おすすめ　その１　水分編

糖尿病の方は異常に喉が渇きます。

この段階で初期症状ではないはず。

私の母もそうでした。

喉がやたらに渇くと言っていたときから色んな症状が出始めました。

とにかく、異常に喉が渇くそうですが、

普通の水、お茶では物足りない、

コーラやらサイダーの甘い炭酸飲料が飲みたくてしょうがない、と

1日に何本も飲んでいました。

最初はなんとも思わなかったのですが、他の症状が出てきてからは

糖尿病かもしれないと思い止めさせようとしました。

たっぷり砂糖の入ったコーラを毎日飲んでたら、糖尿病悪化するに

決まってますよね。

でも喉が渇くのは止められません。

普通の水では物足りないみたいなんです。

なので探しました。

糖分が入ってなくて、喉も潤ってくれる飲み物。

炭酸あったほうがすっきりするみたいだし、かといって

ビールは駄目だしなぁ・・・・

結果、行き着いたのはスパークリングウォーター。（炭酸水）

海外では普通に売られてるけど日本ではあんまり見かけない。

最近はコンビニ、スーパーで売ってるところもあるけど

年配の母には見つけれません。

なので、私がネットで海外のスパークリングウォーターを注文して

飲ませてみました。

　
が、　硬水がきつすぎて飲みにくいと。

　

軟水のスパークリングウォーターなんてあるのか・・・

また探しました。

毎日飲むものなのであまり高いものは続けられないし・・・

・・・で、ありました！

お値段も手頃で軟水のスパークリングウォーター。

これなら軟水で飲みやすくて、糖分が入ってないけど

炭酸のおかげで喉越しすっきり！

気に入ってもらえました。

調べてみると炭酸水は

炭酸水に含まれているのは、二酸化炭素。

炭酸水を飲むと血液中の二酸化炭素濃度が高くなって

体は酸素の濃度を上げようと、血流量を増やすので

結果、血行促進に繋がるそうです。

末梢の血管まで血流が良くなるため、冷えの解消にもなります。

また、血中の老廃物を押し流してくれるので、疲労回復にも効果あり。

とのこと。

手指の痺れがある母には最適じゃないか！！
（高血糖で末梢の血流が悪いためと思われる）

もう1年ほど飲んでいます。

たまに物足りないときは少し甘いサイダーを足したりしてるそうですが

サイダー単品で飲むよりは遥かにまし！

以下、安いお店載せておきました。

私はいつも楽天で買っています。