痛風 食事 おすすめ 水分編

痛風患者の食事おすすめ　水分編としまして～～



炭酸水。



前の記事でも糖尿病の母に最適な水分として

炭酸水をおすすめしました。


そして今回、痛風の彼氏も飲み始めた炭酸水。


なんで炭酸水ばっかり勧めるかっていうと


ビールとかコーラ、サイダーが大好きな人には代替になってくれるから。



炭酸のおかげで喉越しすっきりとしてくれるので


ビールの代わりにお茶・・・よりもかなりまし！


すこーしは満足感があるかなということです。



日本ではあんまり好まれない炭酸水ですが、


飲み始めると本当に美味しいですよ！



しかも炭酸水、身体にも良いとされてます。



なぜかっていうと、


’’　炭酸水に含まれているのは、二酸化炭素。

炭酸水を飲むと血液中の二酸化炭素濃度が高くなって

体は酸素の濃度を上げようと、血流量を増やすので

結果、血行促進に繋がるそうです。


末梢の血管まで血流が良くなるため、冷えの解消にもなります。


また、血中の老廃物を押し流してくれるので、疲労回復にも効果あり。’’



・・・・・ね、かなり良さそうでしょ。




糖尿病の方も痛風のかたも水分を多く摂ったほうがいいとされていますので


ばんばん飲んでもらいましょう。




今回良いの見つけました。


炭酸水を自宅で作る機械です。


これほんと便利！　


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どっちが良いのかは分かりません。
こっちのほうがまめにガスを買わなきゃいけないような気がして止めました。

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